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習慣つけるコツ。

今日は、習慣つけるコツについて書こうと思います。

まず、新しい習慣をつける時、3日間はあまり変化なく苦しいです。

三日坊主は、この時です。

7日目に、一つのブレイクポイントがあります。

なんとなくかすかに光が見えてくる。

10日目に、手応えが感じられちょっと面白くなる。

14日目に2つ目のブレイクポイント。

やっと予想と現実とが一致し目に見える成果が出てくる。

21日目に3つ目のブレイクポイント。

当初、予想していたところよりはるかに高いところまでくると見える景色が変わる。

28日目,伸び率は落ち着くが予想より高い位置で「習慣」として定着する。

この習慣をつけるポイントがわかると凄くわかりやすいです。

自分は,この習慣をつける時のコツをこの内容の文でずいぶん助けられました。

みなさんもチャレンジしてみたくなりませんか?

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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Author:こうじ
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