チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 ブログを更新しました!
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おはようございます。

温暖化のためかもう真夏日のようですね(^◇^)

最近の新しい習慣は、腕立て伏せとハンドグリップ(握力)の筋トレを始めました。

筋トレを習慣にして45日目です。

最初は軽く10くらいしかできなかった腕立て伏せが、今では深く丁寧に10回×3セットできるようになりました。

続けるものですね。

自分は意外と1か月は新しい習慣でも続きます。

その2か月目が少し怪しくなります。

2か月を乗り越え3か月を過ぎれば習慣化成功です。

植物もいつものように元気です。

以前は、過ごす部屋と別の部屋に置いてましたが、いつも過ごす場所に持ってきました。

観葉植物と一緒に過ごすのも気持ちいいものですね。

新しい習慣がもう二つあります。

一つは、一日一回部屋を片づけて掃除器をかけることです。

これは、2か月過ぎました。

もう一つは以前専門学校で勉強した生理学をもう一回勉強しなおしてます。

妻が問題を出してくれるので助かります。

皆さんも体調に気を付けて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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