チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 運動すると食欲減少?
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運動すると食欲減少?

おはようございます。

昨日は、小雨がよく降ってました。

最近、食が細くなった気がします。

以前のようにドカ食いができなくなりました。

いつからだろうろと思いよく考えてみると、水曜日に温水プールで泳ぐようになってからだと感じました。

普通運動したら、食欲が増すのかと思ってました。

便は、運動してからより健康的になってます。

食欲が減っているのでどこか体調が悪いのかと思いましたが、腸の働きは以前より健康です。

そこで、ネットで運動・食欲と検索してみたら、意外と運動すると食欲は抑えられるとありビックリしました。

あ~!なるほど。と実感しました。

そういえば、よく運動していた頃は小食だった気がします。

生活習慣病の人に運動を勧めるのは、運動で脂肪を燃焼する効果を期待しているのもありますが、食欲を抑える働きも期待しているんですね。

自分の体は、運動したりすると効果が顕著にあらわれます。

食事が美味しかったり、体が軽くなったり…。

妻は、運動してもあまり効果を感じられないと話ます。

それだけ顕著に表れると運動したくなるよねって言われます。

確かに、運動すると体が楽になります。

話は変わりますが、プレイステーション4はかなり機能がありますね!

ダウンロードしたらyoutubeもアニマックスプラスももちろんネットに繋げることもできます。

いろんな使い道があるのに驚きました。

もっとプレイステーション4の機能を駆使していきたいと思います。

今日は、時間ができるとアップルパイを作る予定です。

うまくできますように!

今日は、そろそろここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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