チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 ジョギング続いてますよ!
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ジョギング続いてますよ!

ジョギング続いてます。

でも、以前ほど走れなくなりました。

体の調子をみながら走ってるので、無理な距離は走らないのがいけないのかも…。

よく走ってた頃は、いつも20分くらい平気で走ってたのに今は13分くらい走ると足が疲れてきます。

よくネットで調べるとそろそろ筋力低下する年齢みたいなのが引っかかります。

これからは、筋力を増やすより現状維持を目標にしたほうがいいのかも…。

水泳の方は、まだ泳ぐ早さを早くできるのですが、走るのは難しそうです。

クロールとかほとんど腕の力で推進力を得ているので、あまり足の筋肉を使いません。

水泳と登山を趣味にすると一番体にいいそうです。

なかなか登山ってハードル高い気がします。

昨日は、週に一回の食材まとめ買いの日でした。

妻に買ってくるもののリストを書いてもらい、そのメモ用紙をみながら食材を買います。

あまりスーパーでの買い物が得意でないので、いまだにどこに何が売っているのか把握できないです。

店員さんに聞きながらこなしてます。

いつものようにセルフレジで会計を済ましてます。

段ボール二つ分くらいの量を買いますが、五日くらいしか食材がもちません。

食材に一番お金がかかってます。

妻と市内に出て美味しい料理を食べに行きたいねって話してます。

外食すると出来立ての料理が食べられるのがいいですよね!

今から、楽しみにしてます。

仕事して、運動して、美味しい料理を食べる(自分の理想)!

健康が一番です。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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