チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 バトミントンで肩こり解消。
<

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

バトミントンで肩こり解消。

今日は、バトミントンで肩こり解消について書こうと思います。

昨日久しぶりに時間ができたので、友達とバトミントンをしました。

もう、肩こりで悩まされていたので、絶妙なタイミングでのバトミントンでした。

足腰はジョギングで鍛えてましたが、上半身の筋肉をあまり使わなくなり肩こりに悩ませれてました

友達がバトミントン下手かもと言っていたのでラケットにシャトルが当たらないくらい下手なのかと思うと当たってました。

彼は、野球を学生時代にしてて、小学校4年から中学校3年まで毎日ジョギングしてたらしいです。

練習すればするほど野球もうまくなったらしいです。

でも、さすがスポーツ経験者ですね!

初めてのバトミントンでラケットを器用に使ってました。

妻と友達と三人で運動を楽しみました。

運動後にものすごく腕がいたくなり、軽くマッサージしてました。

そうすると、1時間もしてるといきなり腕の痛みが消えいろんなポーズをとると関節がはまるポキットいう音がよく聞こえます。

どんどん関節がはまっていきあれだけ悩んだ肩こりがだいぶん良くなりました。

やっぱり運動すると普段動かさない筋肉が動かされるんですね!

友達も運動が楽しかった見たいでまたしようと言ってくれました。

バトミントンをする新しい習慣ができるといいなと思います。

今日は、あまりにしんどくてブログを休もうかと思いました。

さすがに忙しくなると疲れがたまり眠たさの誘惑に負けてしまいそうになります。

気温も寒くなり、布団の中が恋しくなかなか布団から出られません。

なんとか布団からはいでてブログを書いてます。

今日は、少し短いですがそろそろブログを終えたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

こうじ

Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

最新記事
アルバム
FC2チャット
ブログランキングに参加しています。
ブログの内容に共感したらポチッと押して下さい。

FC2Blog Ranking

最新コメント
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ありがとうございます。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。