チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 友達ってありがたいですね。
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友達ってありがたいですね。

今日は、友達ってありがいたいですねついて書こうと思います。

最近、運動といえばジョギングぐらいで他の運動もしたかったところ…。

友達に、休みの日にバトミントンしないって誘ったらOKしてくれました。

早速、今週の休みにバトミントンする約束をしました。

ジョギングで下半身の運動はできてましたが…。

上半身の運動が少なく少し肩こりを覚えてました。

昨日の夜に少しヨガのポーズで体を緩めていたら…。

肩にポキット関節がはまる音がしました。

関節がはまると心地よい痛みが走りますよね。

肩こりもだいぶん解消されました。

朝、起きてからまず手の関節がずれるのでポキポキと治します。

それが心地よいんです。

昨日は、眠気覚ましにジョギングしてきました。

陸上競技場には行かずにアパートの周りと小学校の周りを走ってました。

ジョギングを始めた頃に比べると断然走るのが楽になりました。

走ってると心地よい感じがします。

こんな感じを覚えるなんて考えもしませんでした。

毎日走るのではなく、休み休み走っていますが続いてます。

友達とのバトミントンも習慣化すればいいなと思います。

日曜日の新しい習慣は、アパートの階段掃除と玄関の拭き掃除にしました。

昨日で、2回目です。

日曜日の運命の波に乗るには、日曜日は週の始まりなのでなるべく早く起きて何か行動した方がいいらしいです。

それで、自分はアパートの階段掃除をすることにしました。

また、今週も始まったので忙しくなりそうです。

最近、疲れてるのか眠気が半端ないです。

このブログを書き終わったらまた少し眠ります。

そろそろ文章の長さも丁度良くなったので、今日のブログを終えたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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