チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 努力が人生を変える。
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努力が人生を変える。

今日は、努力が人生を変えるについて書こうと思います。

自分は、あまり努力という言葉好きではないのですが…。

今は、努力という言葉しか思い浮かびません。

辞書で努力とひくと目標を実現するために、心や身体を使ってつとめることとあります。

この意味での努力は好きですが、もともとの努力という語源が奴隷に使っていたらしいので、今まで好きな言葉ではありませんでした。

何か目標ができれば、それに向かって努力し続ければいい。

「千里の道も一歩から」とか「石の上にも三年」とかいろんなことわざがあります。

これは、ちいさなことの積み重ねが大きな結果を生み出すという意味なのでしょう。

自分の自信をつける一番早い方法は、とにかく毎日い一つでも続けることが重要です。

毎日続けるっていうと、毎日起きてる、ごはん食べてるとかありますが、自分にとって少し困難な習慣を毎日続けると3か月くらいするとかなり自信がつくとも思います。

ネガティブな人がポジティブ思考に変えようとしたら半年必要みたいです。

意外と、体で習慣つけることは三か月くらいで習慣化してしまいますが、精神的な習慣の変化は半年くらいの継続が必要になるみたいです。

自分もジョギングを初めてそろそろ4か月目になります。

もう、ゲーム感覚でしています。

いつも、タイマーをもって行き、今日は陸上競技場5周に何分かかったかチェックします。

以前は一周4分かかってましたが、今では一周400メートル3分で走れるようになりました。

いつも5周走っているので15分で走り終えてしまいます。

走り方もだいぶん進化してきました

どたどた走りから、少し歩幅のあるいかにも走ってますというように変わりました。

やっぱり続けてみるものですね。

友達に走るのに目標はと聞かれたので、泳ぐのは30分泳ぎ続けられるので、30分走り続けたいと答えました。

今は、良く走って20分くらいしか走り続けられません。

走る続けるって体力いるんですね…。

目標30分走り続けること!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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