チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 習慣による効果は複利で増えるって本当?
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習慣による効果は複利で増えるって本当?

今日は、習慣による効果は複利で増えるって本当?について書こうと思います。

新しい習慣を身に着けるのは、なかなか大変ですよね…。

習慣での効果ってどのくらいあると思いますか?

それが、習慣づけて年々(複利)掛け算方式で効果が現れるんです。

毎日0.1%進化していくと、結果として1年後になんと44%も自分の能力が高まっているらしい。

5年、10年、20年と(複利)で成長していくと5年後に約6倍、10年後に約38倍、20年後にはじつに約1475倍の成長が見込める。

こんな感じに習慣による効果は掛け算方式に増えていきます。

コツコツしてるとでもない効果が現れるみたいです。

一年間と2か月ブログを毎日更新してある人に文章力が格段に良くなってるとほめられました。

と言うことは、さっきの0.1%毎日進化していって44%も能力が高まったのでしょうか…。

昨日は、ブログを書いた後に少し雨が降ってましたが、ジョギングしてきました。

雨が降っている中で走るのは、意外と心地いいです。

今日も、少し雨が降ってましたがジョギングしました。

アパートの周り1周したころから、すでにしんどさがピークにきました。

いつものパターンならアパート2周したら足が少し楽になるのですが今日はひたすら足取りが重たいままでした

小学校の周りを走る時は、もうただ走ることだけを考えてます。

頭が何度無の状態になったか…。

でも、しんどい走りたくないってのは頭の中で反芻(はんすう)してます。

そんな感じで小学校を3周して帰ります。

もう汗が噴き出ます!

いつものように冷たいお茶をごくごく飲む、たまらないお美味しさです。

このためにも走るんです。

運動でストレス解消して食事が美味しいっていいこと尽くめです。

今日でジョギング19日目でした。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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