チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 習慣とは脳のマンネリ化状態。
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習慣とは脳のマンネリ化状態。

今日は、習慣とは脳のマンネリ化状態について書こうと思います。

新しい習慣をつけるというのは難しいと思います。

でも、人は毎日習慣で生きています。

起きたり、布団を畳んだり、歯を磨いたり、食事したりとか、すべて習慣です。

あまりにも当たり前にしてるので習慣とは思いませんが、すべて習慣です。

産まれてのころは歩くことも、自分で食事もできません。

何年かかけて歩いたり話したりできるようになります。

よく新しい習慣がついたら自分の期待値以上のことがごく当たり前の状態になると本にかいてあります。

最近、その意味がなんとなくわかる気がしてきました

これは極端な例ですが、歩く習慣のない人が歩く習慣をみにつけてしまうとどうでしょう!

歩けばいろんな場所に行けます。

その人にとって考えられない場所まで歩けます。

こんな感じで新しい習慣を身に着けると、自分の期待以上の事ができるようなります。

習慣を身に着けるコツさえつかんだら、そんなに新しい習慣を身に着けるのも簡単です。

話は変わりますが、今日でジョギング14日目です。

早く起きすぎたのですが走ってきました。

さすがに一日ジョギングしないと体がなまってます。

体の重たかったこと(とほほ)。

走り初めて1キロでもう疲れがピークでした。

もう、根性、根性、ど根性♪の世界です!

なんとかいつもの3キロを走り終えて、部屋に帰りブログ書いてます。

もう走って20分経ちますがまだ汗が出てきます

ダイエット効果ありそうですね!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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