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バランスボールは簡単にエクササイズできる便利なボール。

今日は、バランスボールは簡単にエクササイズできる便利なボールについて書こうと思います。

みなさんの家にもバランスボールが転がってませんか?

みんな興味のあるボールだと思います。

バランスボールに座るだけでも効果的なんですね!

もともとは病院でリハビリの為に使われていたというのは知りませんでした。

昨日、久しぶりにバランスボールの乗ってみました。

以前は、簡単に乗れたのに乗れなくてふらふらします。

ストレッチはしてますが体全体のバランス感覚はサボってました。

これは、いけないと今日からバランスボールで運動します。

昨日、最初の10分間はバランスが取れずふらふらしてましたが、少しずつ楽になりましたが運動不足です。

頑張ります!

今日、朝のトイレ掃除をしてて、足元の汚れが気になり、もしかしたらこの汚れ取れるのではと思い歯ブラシでゴシゴシしてみました。

そうすると、汚れが取れる取れる!

自分は足元のペンキがはげて薄くなったのかと思ってましたが、汚れだったみたいです。

かなり時間はかかりましたがトイレが一段と綺麗になりました。

やっぱり試してみるものですね!

トイレは綺麗で落ち着く場所でないと!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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Author:こうじ
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