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水泳はマッサージ効果と一緒?

今日は、水泳はマッサージ効果と一緒について書こうと思います。

昨日、時間ができたのでいつもの温水プールで泳ぎました。

昨日もマイペースに20分ゆっくりと泳ぎ続けて少し休憩をいれました。

もう春休み?なのか背の高い学生さんも何人かプールに来てました。

合計で30分泳いで帰りました。

泳ぎながらいろんな筋肉を伸ばしほぐしに気をつけながら泳いでます。

妻がよく脇原をつんつんと突くんですが、昨日は痛くなかったです。

いつもなら、痛いからやめてって言うのですが昨日は全く痛くなかったです。

あれっ!痛くないやって妻に話すと、泳いだから体の筋肉をマッサージしたのと同じ効果があったんじゃないのと話して
くれました。

実は、脇原を指で疲れて痛かったのは、こってたからみたいです。

スポーツする人は少しの力でかなりのマッサージ効果があるみたいです。

あまり実感がないんですが、実は肩も腰もこってるのかもしれません。

妻がマッサージがうまいので、困ったときはマッサージしてもらいます。

マッサージって気持ちいいですよね。

今日は、時間ができれば妻とバトミントンをする予定です。

さて、前回の56回ラリーを更新できるでしょうか!

風がないことを祈りながら、今日のブログはここまでにします

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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