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ストレス解消は運動に限る。

今日は、ストレス解消は運動に限るについて書こうと思います。

最近、仕事が忙しくスポーツジムにもいけない感じです。

仕事に疲れてるのか、妻のいつもなら聞き流せる言葉にも敏感に反応して喧嘩ごしに話してるみたいです。

よく妻の悲しそうな顔をみます。

もう、これは運動してリフレッシュするしかないです。

ということで、今日は新年あけて初めてのスポーツジムに行く予定です。

この仕事に慣れるまでもうしばらく、妻に迷惑をかけるかも…。

そうならないためにも運動して、ストレス解消します。

嫌な汗を流してスッキリして妻の明るい笑顔を取り戻したいです。

前なら、泳いでストレス解消してたのですがそれがいろいろ事情ができプールにいけません。

泳ぎたいです!

ある一定のリズムで泳ぐクロールは幸せ物質のセロトニンを出してくれるみたいです。

後で、コンビニに行きセロトニンが豊富な牛乳でも買って飲もうかな!

園○、ごめんね。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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