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バランスボールで筋肉痛。

今日は、バランスボールで筋肉痛について書こうと思います。

最近、寒さのせいかスポーツジムに行く回数が減りました。

その代わりに以前買って使ってたバランスボールを倉庫から取り出しました。

バランスボールに空気を入れてみると、やっぱりそこそこ大きいですね。

なかなかの存在感です。

まずバランスボールを椅子代わりの座ってみました。

簡単だな~!と思い足を浮かせてバランスボールに乗ってみました。

お~!なかなかバランス感覚あるじゃんって調子にのってたらズドンと落ちふすまを破ってしまいました。

やってしまったと後悔してもふすまはなおりません。

バランスボールを椅子代わりにDVDをみてました。

意外とバランスボールって疲れるんですね!

一時間は楽にできると思うと30分でしんどくなってきました。

その日はそれでバランスボールを終えて休んでました。

そうすると、次の日に筋肉痛がきました。

なぜ、こんなに足が痛いんだって思うと、あっ!昨日バランスボールをしたなって思い出しました。

意外とバランスボールも筋肉を使うんですね!

なめてかかっていたら筋肉痛が激しかったです。

今日は、クリスマスイブです。

ケーキを買い食べる予定です。

結婚して初めてのクリスマスイブです。

楽しく過ごせるといいな!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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