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朝の家事はダイエット。

今日は、朝の家事はダイエット?について書こうと思います。

いつも、朝に起きたら神棚とかご先祖様の水替えやら観葉植物の水・トイレ掃除・部屋の片づけをしてます。

この作業で約45分かかります。

その家事のせいかあまり無茶食いしても体重が変わりません。

というか、少し体重が減りました。

以前は体重61.8㌔あったのが61,0㌔になりました。

体脂肪率も23.0から22.5に減りました。

本で読んだら、朝の運動は脂肪を燃やしやすいと書いてありました。

あっ!昨日クリスマスケーキを両親からもらい食べました。

フルーツのたっぷりトッピングされたケーキでした。

生クリームも甘すぎず丁度いい感じでした。

美味しかったです。

間違いだらけのキッチン選びの方、いつもコメントありがとうございます。

大人の対応で余裕を感じますね。

はやし家日名子さんは、なんだか引っ越しをされたみたいで大変でしたね。

いつも応援ありがとうございます。

今日はここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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