チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 体幹トレーニング。
<

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体幹トレーニング。

今日は、体幹トレーニングについて書こうと思います。

自分は、何か時間があると片足で立つ練習をしてます。

それを、三か月か四か月続けていると片足で立つのが楽になってきました。

妻がいうに体幹が鍛えられたんじゃいかと…。

妻も以前体幹トレーニングをしていたらしいです。

自分は10年ほど趣味で水泳のクロールと背泳ぎをしてたので、もともと少しは体幹が鍛えられてたと思います。

しかし、意識して片足で立つことをしたら意外と難しく苦戦してました。

それが、最近片足で立つのがら楽になってきました。

やっぱり、地道にコツコツ努力してると体も鍛えられるんですね。

もともと片足ダイエットは妻が昔からしていたダイエット方法です。

それを、自分が真似してるんですがね…。

自分のほうが妻より片足立ちが得意になってきました。

最近、寒いのでスポーツジムに行く回数が減ってしまいました。

泳ぎに温水プールへ行くときは、冬でも一年中行ってました。

歳ですかね…。

寒さに勝てなくなりました。

な~んて、落ち込んでところで今日のブログここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

こうじ

Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

最新記事
アルバム
FC2チャット
ブログランキングに参加しています。
ブログの内容に共感したらポチッと押して下さい。

FC2Blog Ranking

最新コメント
カレンダー
04 | 2018/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ありがとうございます。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。