チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 腹筋。
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腹筋。

おはようございます。

最近、腹筋をしながらカラオケをしてます。

30分くらい。

最初のうちは、カラオケの声が腹筋のために震えてました。

それが、20分過ぎ始めると声が少し安定してくるんです。

今日で4日目ですが、声が安定して歌えるし変化があるから続きそうです。

ヨガのポーズも練習してるんですが、腹筋の効果からかヨガのポーズの安定感が半端ないくらい良いんです。

少し前に流行ったインナーマッスル(深層筋肉)が鍛えられたのかも…。

これは、思わぬ副産物で大喜びです。

友達に上達するから続くんだよっていわれました。

上達するから続くのか、続けるから上達するのかは、鶏が先か玉子が先かみたいに比べられないかも。

一人の力ではなかなか続けられないですがパートナーがいるから遊びながら続けてます。

人生のパートナーに感謝。

最後まで読んで頂きありがとうございます。



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Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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