チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 腹筋。
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腹筋。

今日は,腹筋について書こうと思います。

3週間ほど前に腹筋器具を買い腹筋をしていました。

その器具で毎日腹筋をしていたら、昨日20年ぶりに布団の重みで腹筋ができました。

器具をつかわずに腹筋ができると感動しますね。

水泳を趣味にして10年を過きましたが、腹筋はなかなか鍛えられずにいたので思いきって腹筋器具を購入しました。

後ろ姿は、逆三角形らしいですが前からみたら普通っていわれてました。

やっぱり前からも逆三角形にみえるのに憧れます。

筋肉って使えば使うほどにタフになっていくのが腹筋で実感できました。

最初1日の腹筋トータルで15回くらいだったのが2週間後には、トータル60回できました。

できはじめるとますます面白くなってきます。

やっぱり新しい習慣は、3週間くらいで効果ありますね!

腹筋器具を購入してよかったです。

今日は,ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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趣味は水泳・読書・カラオケです。

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