チャットレディ初心者歓迎【テルジョブ】 龍之介の徒然日記 2015年05月
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ブログもテーマを一貫したほうがいいかも…。

今日は、ブログもテーマを一貫したほうがいいかも…について書こうと思います。

自分のブログはテーマが一貫していません。

完全に日記風になってしまいました。

毎回、違うテーマだとブログを読んで下さる人が戸惑うかなと思い始めました。

でも、テーマを絞ってしまうと書く内容にこまるかもと考えてしまいます。

自分が好きな本は、自己啓発・脳とかの本です。

一度、専門学校時代に亡くなった人の解剖室に訪れたことあります。

最初は、亡くなった人の体を見るのかと怖かったですが、行ってしまうと人の体の構造の芸術性に魅了されました。

脳神経なんて解剖の図に出てくるように綺麗でした。

自分は脳細胞に一番興味を持ちました。

それと坐骨神経の太さと長さにもビックリしました。

肝臓も頭で考えていたよりも大きかったです。

人間の体って、外見もよくできてますが体の中の細胞も芸術的でした。

解剖を経験すると人生観変わるよって聞いてましたけど確かに変わった気がします。

神様が人間を作ったという説もありますが、なかなかその説もありかなと思います。

体の内臓や脳細胞、何もかもが美です。

解剖に参加できて良かったです。

できれば、もう一度参加してみたいです(ずうずうしい)。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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30日は歌い踊る日です。

今日は30日は、歌い踊る日ですについて書こうと思います。

はづき虹映さんの「運命の波にのる魔法の習慣」には、30日は歌い踊る日らしいです。

人生生きてるといろいろあります。

楽しい時、苦しい時そんないろんなことを感じながら生きていきます。

自分の友達もいろんな悩みの中でいきてます。

時になんで生きてるんだろうと相談受けることあります。

自分は、この世でしか味わえないことを経験するために生きていると思います。

この世では、人の気持ちが分からないように個人個人の肉体に魂が入ってます。

肉体によって、個人の考えが人に分からないようにされてます。

この肉体の為に人の気持ちが分からない反面、肉体があるからこそ楽しめることも多いです。

食欲・性欲とか…。

どれも溺れなければ健康的でいいと思います。

食欲だけに溺れてしまうと生活習慣病とか糖尿病が待ってます。

どれも、なかなか治すのが難しい病気でせす。

健康的に生きていきたいですよね!

全くキーワードから話がずれてしまいました…。

こんなところで今日のブログここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ソウルメイトは実在する。

今日は、ソウルメイトは実在するについて書こうと思います。

ソウルメイトは、いま(少し前)に流行りましたよね!

彼氏・彼女が自分の前世でのソウルメイトであって欲しいと思いますよね。

でも、別に前世の絆を再び求めなくても今世での新しい絆をつくりあげるのもアリなのでは…。

運命は変えられます。

宿命は、変わりませんが…。

自分たちが外出していろんな他人と会い、すれ違ったり少し話したりするのも考えてみれば縁なんではないでしょうか…。

袖振り合うのも他生の縁ということわざあります。

他生の縁って自分は多少かと思ってました。

やっぱり調べてみるものですね!

話は変わりますが、昨日時間ができたので妻と散歩がてらに喫茶店に入りお茶しました。

部屋の中で話す妻と、外出して話すのはどこか雰囲気が違います。

外でお茶しながら話す妻も自分は好きです。

この妻との縁を大切にしていこうと思います。

今日はここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

05/28のツイートまとめ

kouji46732

少し笑顔を挑戦してみました。片足ダイエット二分間です。ブログを毎日更新... http://t.co/lfd6b7vRUO
05-28 09:01

レム睡眠とノンレム睡眠。

今日は、youtubeb版のブログにしています。

一回起こした文章が消えてしまったので…。



映像が気に入らない人、ごめんなさい。

パソコンのフルサイズの画面にしないと文字が全部でないみたいです(汗)。

それでも最後までみて頂いた方ありがとうございます。

インターネットの普及は産業革命以来の出来事。

今日は、インターネットの普及は産業革命以来の出来事について書こうと思います。

産業革命について。

18世紀半ばから19世紀にかけて起こった工場制機械工場の導入による産業の変革とそれに伴う社会構造の変革のこと。

また、産業革命を「工場革命」ということもできる。

このように産業革命は工場でいろいろな物を作りあげていくことが中心でした。

人間みたいに疲れを知らない機械が導入され、機械でできない部分を人間が作業するようになりました。

でも、インターネットの普及により、別に会社に所属しなくても自由に世界と交渉して商売できるようになりまた。

ここで、重要なのが英語とかの外国語が堪能な人がより活躍できますよね。

終身雇用制も崩れ会社にばかり給料を期待する時代は過ぎたのかもしれないです。

個人個人があるていど稼げるようにならないと安心した人生を歩めないかも…。

これからは、youtubeの時代ですよね。

もうブログでアフリエイトっていうのも古くなったのかも知れないです。

youtubeの社長が、これからもっとyoutubeに力を入れると発表したのも少し前です。

自分もこのブログをyoutubeで文字が出てくるようにしてyoutubeに載せようかと思います。

まだ、構想中なので…。

youtube版作ってみました。



今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

月に一回の通院日でした。

今日は、月に一回の通院日でしたについて書こうと思います。

昨日は、睡眠導入剤をもらいに病院に行ってきました。

診察を待っている人も多く、待合室も暑くたいへんでした。

妻と一緒に行くのですが、妻は診察を待っている間自分が書いたブログをまとめ読みします。

なかなかいい暇つぶしになってるみたいです。

診察が終わり、ひと段落したので病院にあるスターバックスに入りました。

何回かそこのスターバックスには入ったことあるのですが雰囲気が良くて好きなんです。

妻も自分もあまりお金を使わない方なので、こういう時にスターバックスに入り少しリッチ感を楽しみます。

そこで妻と学生時代の話になり、先生も見た目重要だよねって結論がでました。

先生次第で、興味のある学科が決まるからという訳なんですが…。

自分は高校の英語の先生が、なんだか威厳があって好きでした。

だから、英語の勉強は頑張りました。

予習・復習をして授業に備えてました。

34歳で4年間専門学校に行った時は、生理学が好きでした。

人間の体の仕組みはこんなにも複雑なのかと感心しながら勉強してました。

運動では、水泳・バトミントン・卓球・テニスが好きです。

テニスは、独学なので詳しくは知らないんですが、良く壁打ちとかサーブの練習をしてました

今日もまとまりがないでせすね。

ボロが出ないうちに(出てるか!)、ここらへんで今日はここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

肉が無性に食べたくなる。

今日は、肉が無性に食べたくなるについて書こうと思います。

最近、牛肉が無性に食べたくなります。

時々、焼き肉を食べてます。

どうして、そんなに肉が食べたくなるのか少しネットで調べてみました。

肉には鉄分とアミノ酸が豊富に入っている食品みたいです。

どうして鶏肉とか、そんなに高価でないのに牛肉は高いのか調べてみました。

牛を一頭育てるには、大変な労力とお金が必要みたいです。

牛は草を食べて育ちます、いったいどれだけの草を食べたら大きな牛に成長するのでしょうか。

何だか一日だけでも12.5㌔食べるみたいです。

それだけの草を用意するだけで大変な労力です。

でもどうして、草を食べて育つ牛の肉が美味しいのでしょう…。

疑問に疑問です。

また、ネットで調べてみようと思います。

話は変わりますが、妻がプールに行っていいというのでいつかプールで泳げそうです。

もう、かなり泳いでません。

自分の住んでいる近くに温水プールが何年か後にできるみたいです。

もう、今から楽しみです。

運動してストレス発散したいでせす。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

この世は理不尽でない。

今日は、この世は理不尽でないについて書こうと思います。

理不尽ってなんでしょうか?

理不尽とは道理にあわないことです。

難しい訳ですね!

道理とはなんでしょうか?

道の理だからルールや規則みたいなものです。

まとめると理不尽とは、ルール違反みたいなものです

この社会のルールは、日本国憲法で共通ですが、個人個人のルールはみな個人差があります。

自分のルールと他人のルールを一緒にするから誤解が生まれるのではないでしょうか?

人は人、他人は他人と割り切ってしまえば意外と楽なのでは…。

その人にとって全く悪意のないことでも、自分がイライラしている時はその人の行為を悪意ととらえてしまいます。

逆に自分が当たり前にしている行為も、他の人にとっては悪意に感じるかも…。

そんなことを考えてたらきりがないので、深く考えないことにしてます。

人の遺伝子は、ほぼ同じです。

0.1%違うだけです。

たった0.1%で誤解が生じるのは、自分の考えと人の考えが分からないようにできているからです。

誤解はいつか解けると思いながら生きた方がら楽な気がします。

話は変わりますが片足ダイエットの様子をyoutubeにアップロードしました。

もう少しおしゃれしたりにこやかに映せば良かったんですが、超まじめ風に映ってしまいました。



文字を入れてみました。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

頭で感謝するより言葉がいいみたい…。

今日は、頭で感謝するより言葉がいいみたい…について書こうと思います。

自分は妻にいつも感謝しています。

感謝しているから、妻の苦手な汚れた掃除とか率先してやっています。

でも、行動や頭で感謝するよりも、言葉で愛しているよって言ったほうがいいみたいです。

いつも朝に、ごめんなさい・お許しください・愛しています・感謝しています・ありがとうございます。を三回唱えてるんです。

それに、園○、愛してるよを三回いうようにしました。

三回朝に少し大きな声で言ったせいか妻が起きてニタッとしてました。

妻は一日一回愛してるよって言って欲しいみたいです。

そんなに言葉にして、愛情を伝えた方がいいのかっておもいました。

話は変わりますが、いつも島谷ひとみさんの「ペルセウス」をyoutubeで聴きます。

なぜかわかりませんがこの曲を聴くと勇気が出るんです。

島谷ひとみさんも魅力的ですが、歌詞も曲調もいいのかもしれません。

特に「輝くあなたを信じてる」って歌詞が好きです。

youtbeの画像をリンクしているので興味のある方はみて下さい。



今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。



アメリカ人は早起きが多い。

今日は、アメリカ人は早起きが多いについて書こうと思います。

日本人は健康保険があり国民皆保険です。

医者にかかっても3割負担とか1割負担とか個人の負担額が少ないです。

アメリカには国民皆保険はありません。

と言うことは、医者にかかると全額負担になってしまいます。

よく、アメリカの人は健康的な生活をしていると言われます。

それには、病気になると人生が狂うという問題を突きつけられてるからかもしれません。

アメリカの人は車社会なので、仕事帰りに飲みに行く習慣がないです

日本は交通手段が発達しているので、仕事帰りに飲んで終電が帰ると言うことができますが…。

アメリカ人の風習と日本の風習のどちらがいいかは、判断できませんが…。

アメリカ人は仕事が終わると家族の時間を大切にします。

そこは、日本と少し違う点かもしれません。

日本人の中には、仕事より家族が一番という人もいると思いますので、これも一概にいえません。

話は変わりますが、今日は久しぶりにすっきりと目が覚めました。

自分は睡眠導入剤がないと眠れない人なんですが、この何日か飲む時間を間違えてこの時間帯にスッキリと起きれることが少なかったです。

やっぱり、きちんと薬を飲む時間を守らないといけないと痛感しました

昔みたいに眠たくなったな!眠ろうかと睡眠に入れた時が懐かしいです。

薬がないと眠れないのもつらいですが、薬があっても眠れない時期もあり今はまだましかもしれません。

眠れないとつらいですから…。

今日は、そろそろここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

一年に一回大掃除必要かも…。

今日は、一年一回大掃除必要かも…について書こうと思います。

昨日、時間があったので本棚とかいろいろ掃除をしてました。

意外と汚れてるものですね!

本棚は、本とか雑誌が取りやすいように並べ替えて整理整頓しました。

ほこりもあったのでウエットティッシュで拭き綺麗にしました。

自分は、ちょっとした拭き掃除はウエットティッシュを使います。

妻はウエットティッシュがもったいないといいます。

確かに、ウエットティッシュではもったいないなと思ったのでこれからは雑巾に変えようと思います。

本棚を拭いた後、他にもいろいろほこりがないかと探してました。

そうすると、今まで全く気にならなかった所に目がいきアパートに住んで一回も拭いたことのない壁のサン?の埃を見つけました。

あっ!こんなところにも埃がたまるんだと思いびっくりしました。

そういえば、蛍光灯とかももう6年住んでますが一回も拭き掃除したことないです。

日頃からちょくちょく掃除してるから大掃除はしなくていいかなと思いましたが必要な気がしてきました。

最近、エアコンのフィルターも掃除してないし、掃除する場所いっぱいあります。

これから、時間をみつけては掃除していこと思います。

今日は、短いですがここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

筋肉をつける為には食生活も大事。

今日は、筋肉をつける為には食生活も大事について書こうと思います。

筋肉意識ダイエットは確かに効果あります。

でも、忘れがちなのが食生活だと思います。

筋肉の材料はたんぱく質です。

いくら、筋肉をつけようと運動に励んでも筋肉になる材料を食べない限り筋肉はつきません。

自分は、妻が朝に作ってくれる味噌汁に豆腐と、週に鶏の足を2本食べています。

妻が鶏の足の焼き方を知っててくれて感謝です。

園○、ありがとうございます。

タンパク質を中心にとっても炭水化物もとらないと筋肉が作られにくいです

炭水化物は、筋肉を作るサポートをしてくれています。

このようなことを聞けば、バランスの良い食生活が一番大事なんですね!

無理なダイエットは、すぐにリバウンドしてしまいます。

リバウンドすれば、また自分に自信をなくし悪循環です。

でも、わかっていても難しいんですよね…。

悩むところです。

いつかダイエットに効果ありそうなサイトを見つけたら紹介しますね。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

必死より風流な人へ…。

今日は、必死より風流な人へ…について書こうと思います。

必死な姿は、時々見るに耐えれない時あります。

確かに、物事を必死にするのはまじめでいいのかもしれませんが…。

でも、漢字からして必死は(必ず死)です。

たとえば、ボートで川を渡っているときに時速10キロで風下に流されてるとします。

流されている方向に逆らって時速10キロでボートをこぐと、全く前にも後ろにも行かずその場のまま必死にこいでます。

逆に流されている方向に時速10キロでこぐとまわりの風景など見えずに流されていきます。

それより、もともとの川の流れに身を任せて10キロの早さでまわりの景色を楽しんでボートに乗っていたいです。

そういった人を風流な人というのではないでしょうか…。

風流な人になりたいです。

話は変わりますが、昨日時間があったのでバトミントンをしました。

風もそれほどなく、いい環境でした。

妻のファインプレーもありラリーが72回続きました。

妻は散歩がしたいらしいです。

知りませんでした。

今度、時間ができたら散歩しようと思います。

早いものでもう5月19日です…。

時が過ぎるのは早いですね。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

中間結果発表。

今日は、中間結果発表について書こうと思います。

去年から新しい習慣をいろいろ身に着けて行動した発表です。

ブログは去年の4月23日から始めたので390日目です。

一年と25日です。

ブログを初めてかた約1年ころからブログ名を変えたらって話が浮上してました。

自分も初心者ではないな~って思ってましたが、ブログ名を変える方法がなかなかみつけられず悩んでました。

昨日、ふとアイデアが浮かびブログ名を変えられました。

龍之介は妻が好きな名前です。

それに、自分が徒然(つれづれ)日記をたしました。

トイレ掃除は去年の7月2日から毎日してます。

10か月18日続いてます。

神棚とご先祖様の水替えも毎日してます。

もう、5年くらいたちます。

まだ、観葉植物は二つとも元気です。

もう3~4年元気です。

トポスが去年ほど成長しなくなりました。

一枚一枚の葉っぱが大きくなりつつあります。

今年から、始めた習慣が玄関掃きと100円貯金も続いてます。

人生は習慣でできているって言葉をはづき虹映さんの本で知りました。

本を読んで終わりにしないで実践することが大事であると言うことも…。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ブログ名を変えようと思います。

今日は、ブログ名を変えようと思いますについて書こうと思います。

ブログ名を”龍之介の徒然日記”に変更しようと思います。

もう、ブログを初めて一年が過ぎ初心者でもありませんし…。

ただブログ名の変え方に戸惑うと思います。

この一年ブログを書き続けていろんな日々がありました。

もうしんどくてブログを書いたらすぐに眠っていたり…。

あとで、何を書いたっけとブログを読んで思い出すこともしばしばでした。

冬に寒くて起きれないかなとか思いながらも何とかおきてブログを書いてました

本当にブログを書くことが習慣化したんだと思います。

話は変わりますが最近の新しい習慣も続いてます。

100円貯金に玄関の内と外を掃くことです。

100円貯金は、24日目です。

玄関掃きは、38日目です。

玄関掃きは、朝の決まった時間で掃いてます

意外とこの玄関掃きは効果的な気がします。

特に人間関係に対して効果がある気がします。

トランプのブリッジも少しできるようになりましたよ。

日々、練習です。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

単純なゲームの方が面白い。

今日は、単純なゲームの方が面白いについて書こうと思います。

もう2か月くらい妻と眠る前にトランプで遊んでます。

最初は、神経衰弱でした。

神経衰弱は妻の圧勝になり、自分が少しずつ勝ち始めてやめました。

何か妻と遊べるゲームがないかとおもちゃ屋に行き人生ゲームとUNOを買いました。

人生ゲームもコンパクト化しお札も小さい紙を破っていかないといけません。

ものすごくゲームを始める前に地道な作業が待ってました。

最初の一週間はもの珍しくゲームしてましたが徐々にしなくなり今ではもうお蔵入りです。

その点、トランプは単純だけど面白いですね!

トランプのポーカーは、毎日し始めて約1か月経ちます。

自分はトランプを混ぜるときにブリッジをします。

まだまだ未熟なので失敗の連続ですが、マジシャンになっなったつもりを楽しめます。

最初は、一日に一回ブリッジが成功すると大満足でした。

今は7日目くらいですが、5回に一回はブリッジが成功します。

トランプがプラスティック製だからできるんですけどね…。

人生ゲームは一見華やかなんですが飽きてきます。

その点UNOは面白いんだと思いますがルールが分からず二の足を踏んでます。

ゲームは単純なほど面白いということがわかりました。

ブリッジを練習したいと思います。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

パジャマ眠りに効果的。

今日は、パジャマは眠りに効果的について書こうと思います。

みなさん、眠るときにパジャマに着替えますまか?

自分は、部屋着のまま眠ってます。

あるとき妻が実家の時はパジャマを着ていたと聞いてネットで調べてみました。

3割強の人がパジャマいきがえて眠っているみたいです。

パジャマだと睡眠に入り安く途中で起きにくいという結果がでています。

やはり、眠るときにはねむる恰好が必要なんですね。

早速、パジャマを購入したいです。

最近、晩の7時頃から妻とトランプをして遊んでいます。

トランプのブリッジの練習をしています。

最初はおっかなビックリでしたが少しうまくなりました。

妻もうまく行くやめますと拍手してくれます。

昨日も眠たかったですが、今日も眠たいです。

要は、ここらへんでやめます。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

宝塚歌劇団のエリザベートのブルーレイ届きました。

今日は、宝塚歌劇団のエリザベートのブルーレイ届きましたについて書こうと思います。

中国の無料で宝塚歌劇団の演劇をみれるサイトを知ってから、「エリザベート」を何回もみてました。

そのうちに、ブルーレイディスクが欲しくなり妻に相談して買うことにしました。

それが、昨日届いたんです。

もう、大興奮です!

ブルーレイはパソコンでしか再生する機械がありません。

パソコンの画面をテレビの画面に映す接続をしました。

それに高性能な音響を聞くためにイヤホンジャックからMDコンポに音を持っていき聴きました。

もう、ブルーレイディスクの画面がきらびやかで感動しました

無料動画でエリザベートをみてる時は、データを読みこみながらの視聴だったので、途中で止まったりして思うようにみれませんでした。

その不快感がブルーレイディスクを買ったらなくなり、さらに高精度な画面に迫力満点の音響で文句なしです。

昨日、ブルーレイディスクが届いてから、すでに飽きるほど観ていたので妻が溜息ついてました。

思い切ってブルーレイディスクを買って良かったです。

これから、好きな画面を何回も見れます。

楽しみです!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

人間関係は音叉と同じ。

今日は、人間関係は音叉と同じについて書こうと思います。

音叉って覚えてますか?

同じ大きさ、同じ構造、同じ重さの音叉を二つ用意します。

一方をポンとたたくともう一方もビーンとうなります。

そのたたいた方をピット止めると、そちらの振動は止まりますがまだビーンと音は聞こえます

これを共鳴共振といいます。

組織構成が似ている同士は一方がある感情を持って振動していると、もう一方の近くにある物にも影響します。

自分と他人の遺伝子は99.9%同じみたいです。

違うのは0.1%です。

顔が違ったりスタイルが違ったりするくらい。

だから、自分の感情は近くにいる人に伝わります。

人間も音叉と同じです。

意外と自分の思ってることを少し違う考えで思ってるのではないでしょうか…。

人はそんなに変わらない。

これもはづき虹映さんの本に書いてありました。

自分が変われば世界が変わる 

好きな言葉です。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。



結婚すると性格が丸くなる。

今日は、結婚すると性格が丸くなるについて書こうと思います。

以前なら、少し腹を立てるところが、まあ!しょうがないか、と流すようになりました。

前の自分ならものすごく不機嫌になっていたと思います。

でも、結婚ってままならないことが多くいちいち細かいことに腹を立ててたらこちらの身もたないからか…。

あまり、腹をたてなくなりました(以前ほどですよ)。

妻は、自分が不機嫌な時は、歌を唄ったりします。

これが、なかなかうまいんです!

まあ!いいか!となるんです。

妻は、不機嫌になると極端に無口になります。

でも、妻は不機嫌になりながらも自分から何とかこの雰囲気を良くしようとかんがえるみたいです。

わが家庭では妻がムードメーカーかも…。

自分はマイペースな性格なので…。

話は変わりますが、Gackt様カッコイイですね。

つい見とれてしまうくらい綺麗な顔に優雅な雰囲気に歌声が抜群によく文句のつけようがありません。

声楽を習ってるんでせすね。

Gackt 様の「サクラ、散る」です。

みたい人はリンクを貼っておきます。



どうでしたか?

カッコイイですよね!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

母の日に感謝の言葉を伝えました。

今日は、母の日の感謝の言葉を伝えましたについて書こうと思います。

昨日は、母の日だったので何かプレゼントしようかと思いました。

でも、そんなに金銭的に余裕があるわけでもないので、いつもありがとうと感謝の言葉を伝えました。

意外と物をあげるよりも言葉で感謝を伝えた方が喜ばれます。

最初に親に産んでくれてありがとうと言った時は抵抗ありましたが、言ってしまえば次からは楽でした。

なんでもそうですけど最初がハードル高いですよね!

でも、この親に産んでくれてありがとうという言葉を言うと人生の運命に加速的に乗ってきます。

これも、はづき虹映さんの「運命の波にのる魔法のクセ」に書いてありました。

ぜひ、勇気をだして両親に言ってみませんか?

たぶん、両親に感謝するとその両親の両親にも感謝になり、生まれてくる奇跡に感謝になるからかな…。

話は変わりますが、最近冷蔵庫の大掃除をしました。

もう使わなくなった調味料とか、古くなったものとかを一斉に処分しました。

一回冷蔵庫を空にして一つ一つの段を拭いていき綺麗にしました。

結婚する前はちょこちょこ冷蔵庫の掃除をしてましたが結婚してから初めてしました。

やっぱり汚れるものですね!

今は冷蔵庫の中が綺麗に整理整頓されてます。

この状態をずっと続けたいと思います。

今日は、時間を見つけて妻とバトミントンをする予定です。

前の時の最高ラリーが80回だったので、それを超えていきたいです。

風が無いことを祈りつつ、今日のブログを終えたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

筋肉意識ダイエット

今日は、筋肉意識ダイエットの方法について書こうと思います。

友達にダイエットの方法を教えるメールを送るとその内容を、ブログに載せたらいいんじゃないといわれました。

筋肉意識ダイエットは特に苦しい腹筋や背筋・腕立て伏せとかしないでいいです。

張っている筋肉や伸びている筋肉を意識することが需要です。

特に意識できなくても筋肉が伸びていたり張っているのを確かめるだけでも違います。

上半身のダイエット(お腹まわり)には、あぐらを組んで両腕を上や横に伸ばして自分の痛気持ちいい場所で止めたり動かしたりしてみて下さい。

そこで、筋肉が伸びているのが分かればいいんです。

ウエストまわりとかの筋肉が少しでも張っているのを意識できるのが一番効果的です。

次に、両手を上にあげてウエストを中心に両腕を円を描くように動かすとウエストまわりの引き締めになりますよ。

心地よい痛みの場所を伸ばしてあげると筋肉も刺激を受けて引き締まります。

何か、運動って負荷のかかる大変な努力が必要な気がしますけど、意外と心地よい運動で筋肉がついていきます。

筋肉がつくと基礎代謝があがり何もしなくても体重が落ちていきます。

何かを食べるのを我慢するダイエットは、大抵リバウンドします。

それよりも筋肉を増やして、好きなものを食べながら生きていける方が幸せです。

我慢は体に良くないです。

石○君、アドバイスありがとう!

励みになります(^^)/

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

久しぶりの友達との飲み会でした。

今日は、久しぶりの友達との飲み会でしたについて書こうと思います。

昨日は、大○屋で友達と飲み会をしました。

久しぶりのでかなり楽しみにして参加しました。

しかし、友達が職場の行事に疲れ果ててあまり盛り上がりませんでした。

友達の彼女と妻の二人が楽しそうに話てました。

妻がどんどん変わっていきます。

前は、自分の世界を頑なに守ってました。

今は、自分から話しかけるようになりました。

表情も明るくなり、(本人いわくかなり努力している)…。

昨日、良く話す話題をみつけたねというと話さないと話題はできないとはなしてました。

以前は、話題がないから話せないと話ていたのに大違いです。

昨日、トランプのポーカーしている時も二人が話ながらしてなら急にコールといってフルハウスを作ってました。

以前なら、話しながら何かをすると言うことができなかったのに、それまたびっくりしました。

人って変わるものですね!

飲み会はいまいちでしたが、妻の変化に気づけて良かったです。

友達から聞きました、石○君毎日ブログを読んでくれてありがとうございます。

感謝しつつ、今日のブログを終えたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

玄関掃きの習慣化が難しい。

今日は、玄関掃きの習慣化が難しいについて書こうと思います。

最近の新しい習慣で玄関掃きと100円貯金があります。

しかし、玄関掃きがなかなか習慣化しません。

時間が過ぎ後ですればいいやと思うと大抵できません。

やっぱり時間を決めた方が習慣化しやすい気がします。

100円貯金は続いてます

自分の一番苦手な貯金に挑戦しています。

ゴールデンウイークもいろんなイベントがあり忙しかったです。

妻とカラオケボックスに行った時に妻の反応が良かったのが北斗の拳の主題歌でした。

クリスタルキングの「愛をとり戻せで」す。

歌詞付きの曲をリンクつけておきますね。

https://www.youtube.com/watch?v=zEaL3JlIH3Y

興奮します!

自分は、唄えない時どんどんキーを変えていきます。

妻は、キーを変えると唄いづらいと言います。

これから、月一程度でカラオケに行けると思うので楽しみです。

妻にまだカラオケが趣味ってみんなに言っても、変でないってきいたら大丈夫と返事が返ってきました。

良かったです。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

水戸黄門の主題歌いいですね!

今日は、水戸黄門の主題歌いいですね!について書こうと思います。

昨日、ふと水戸黄門の主題歌を口ずさんでいたらはっきりわかりませんでした。

youtubeで調べてみたら、「ああ人生に涙あり」というタイトルの曲でした。

ものすごく歌詞の内容に共感しました。

さすが時代を超えた時代劇の歌詞ですね!

人生らくありゃ苦もあるさ

涙の後には虹もでる

歩いてゆくんだしっかりと

自分の道をふみしめて

これが一番の歌詞です。

もう一番の歌詞でもじ~んとくるのに二番・三番と味のある歌詞です。

リンクを貼っておきます。

https://www.youtube.com/watch?v=IhDHkB-GQhg

良かったですか?

話は変わりますが、昨日時間ができたので妻とバトミントンをしました。

少し風はありましたが80回ラリーが続きました。

汗ばんできたので部屋に帰りました。

ゴールデンウイークも終わりましたね!

長かったような短かったような…。

また、普段の日常がはじまりますね!

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。


幸福は玄関から入る。

今日は、幸福は玄関から入るについて書こうと思います。

玄関は数字に例えると1みたいで。

1はすべての始まり・スタートです。

玄関の綺麗な家は平和な家族みたい…。

玄関は外の社会と自分の家を結ぶ場所なので大切に扱うべきとこです。

これは、はづき虹映さんのすごい片づけという本に書いてありました。

この本によると玄関は毎日綺麗に掃いた方がいいらしいので4月10日から朝に毎日掃いてます。

玄関の綺麗な家は社会とうまくいっているみたい…。

家から外出するときに玄関が汚いと外出する気も失せますよね。

外出して家に帰って玄関が汚いと外から持って入った悪い邪気まで喜びそうです。

だから、玄関は綺麗に保つべきなんでしょうね!

最近、妻とトランプゲームをすることになりました。

今は、人生ゲームをしています。

妻も退屈みたいです。

いろんな美味しい料理が食べてみたいって話してます。

今日は、妻と餃子を作る予定です。

手作りの方が美味しいよねと話してます。

風がなければバトミントンもする予定です。

風が無いことを祈りながら、今日のブログを終えたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ありがとうの効果。

今日は、ありがとうの効果について書こうと思います。

ありがとうって何気なく使っていますよね…。

でもこのありがとうは有り難いからきてます。

もともと有難いは有ることが難しいという意味です。

ありえないのに有るというので有難いということです。

本来は、人間に使う言葉ではないらしいです。

神様に対して使う言葉らしいです。

自分は、神棚とか設けてますが、基本無宗教です

結婚する前までは、神社に月に一回は参ってました。

結婚するといろんな習慣が変わっていきます。

週に一回から二回通ってたプールもなかなかいかれません。

そのかわりに妻とバトミントンをするようになりました。

もう一つの大きな趣味のカラオケは、最近妻がカラオケに目覚めてきたので時々カラオケボックスに行けそうです。

このゴールデンウイークからパソコンを使いネットする機会がものすごく減りました。

意外と忙しいゴールデンウイークになりました。

妻と夜に遊ぶゲームも、神経衰弱からポーカーに変わりました。

神経衰弱はお互いストレスになってたみたいです。

ポーカーは楽しめながらゲームができます。

あと一か月で結婚一周年です。

過ぎてみれば早いですね。

結婚っていいものですね。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。


二年ぶりにカラオケしました。

今日は、二年ぶりにカラオケしましたについて書こうと思います。

昨日、妻とカラオケにいきました。

趣味が水泳・カラオケ・読書なのですが、なかなか水泳にもカラオケにも行けませんでした。

結婚するとやはり一人暮らしの生活スタイルとは違うものになりますね。

妻は、自分の薄い紫のシャツを着て気合い十分でした。

なかなか似合ってました。

女の人って男物の服を着たがるんですかね?

久しぶりにカラオケに行き、音響効果に満足しました。

家でするカラオケとは大違いです。

採点もつけてみました。

妻が最高得点84点でした。

なかなか聴きごたえあり良かったです。

自分は最高得点81点かな?

妻の方が声量があり迫力満点でした。

さすが声楽を少し目指したかっただけあります。

久しぶりに楽しかったです。

バーディ3さん、なかなかコメント返せなくてごめんなさい。

最近、忙しくてパソコン使う時間がほとんどありません。

facebookにもあまり参加できなくなりました。

残念です。

今日は、ここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。


面倒なことが楽になりました。

今日は、面倒なことが楽になりましたについて書こうと思います。

最近、思うんですが以前なら面倒なことが平気でできるようになりました。

自分はよく自転車で行動するのですが、混んだ駐輪場に止めるときでもきちんと他の人の自転車をよけて止めるようになりました。

以前なら混んだ駐輪場に無理やり押し込んでました。

それが、今ではスペースを空けてから自分の自転車を納めるようになりました。

日頃から手のかかる神棚とかの行事をしてるからでしょうか…。

やはり朝起きて約30分の家事はめんどくさいことなんでしょうか。

友達が生きているのがつらいといます。

自分に自信が持てないと…。

自信はすぐにつくものでないしゆっくりつけるものだから…。

自信がつけば世のなか楽しくなります。

自分も自信のない時社会が自分を拒絶してる気がしてつらかったです。

プールに約10年週1・2回通いだしてから少しずつ社会慣れしてきました。

今では、知らない人にも世間話ができるようになりました。

このゴールデンウイークは妻と一緒に遊ぶことが多くなりそうです。

この三日間忙しく睡眠不足でした。

ブログの内容も惨たんたるものでしたね…。

今日は、普通道理に起きれました。

というわけで、今日のブログはここまでにします。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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こうじ

Author:こうじ
趣味は水泳・読書・カラオケです。

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